Scrivere per migliorare la propria salute (in una malattia cronica e autoimmune)

I benefici della scrittura sulla salute e sul benessere personale sono studiati e analizzati in numerose ricerche a cura di Pennebaker (psicologo e ricercatore statunitense) e ci hanno fornito molti dati di ricerca sull’efficacia della scrittura e sui meccanismi sottostanti a essa, anche in relazione alla presenza di una malattia cronica. In questo articolo provo…